A Lelki Egészség Világnapja: Egyetemes Emberi Jog

A Lelki Egészség Világnapja: Egyetemes Emberi Jog

„A lelki egészség nem valami olyasmi, amit készen kap, vagy amire rátalál az ember. Sokkal inkább valami olyasmi, amit meg kell teremtenünk magunkban.”

(Thomas Stephen Szasz)

Minden év október 10-én ünnepeljük a Lelki Egészség Világnapját, amelynek célja, hogy felhívja a figyelmet a mentális egészség megőrzésének és támogatásának kiemelt fontosságára. Ez a nap a Lelki Egészség Világszövetsége kezdeményezésére jött létre 1992-ben, azzal az elsődleges céllal, hogy lebontsa a mentális betegségekkel kapcsolatos előítéleteket, és elősegítse a nyílt párbeszédet erről a kulcsfontosságú témáról.

A világnap üzenete gyakran arra fókuszál, hogy a mentális egészséget és a jóllétet mindenki számára globális prioritássá kell tenni. A megfogalmazott célok a COVID-19 világjárvány óta egyre hangsúlyosabbak lettek.

Fontosabb üzenetek és célok:

• Figyelemfelkeltés a mentális zavarokra és az érintettek mindennapi nehézségeire.
• A segítségkérés és a beszélgetés fontossága a mentális egészségről.
• Az önismeret fejlesztése, ami kulcsfontosságú a belső egyensúly megteremtésében.
• A testi-lelki jóllétet támogató öngondoskodó tevékenységek (pl. megfelelő alvás, stresszkezelési technikák) gyakorlása.
• A mentális egészségügyi ellátáshoz való hozzáférés javítása és a szolgáltatások minőségének növelése.

Sajnos a mai fejlett világban, az ember fizikai jóléte egyre magasabb szintet ér el, ennek ellenére sokan szomjaznak a „lelket melengető élő szóra”

Épp ezért fontos, hogy figyeljünk magunkra, és környezetünkre: sokszor egy egyszerű mosoly elegendő, hogy valakinek egész napra jókedve legyen!